Nutrición
con Darío Borrero
Un plan de alimentación hecho para ti, que tiene en cuenta tu salud, lo que te gusta y tu ritmo de vida. No una dieta de un mes que se abandona en la segunda semana.
Comer bien sin vivir a dieta
Cada persona es distinta, así que el plan también. Antes de proponerte nada, Darío quiere saber cómo estás de salud, qué antecedentes tienes, qué te gusta comer y qué no puedes tomar.
El objetivo es que entiendas tu alimentación y cómo te afecta en el día a día, para que el cambio sea tuyo y no dependa de seguir una lista.
Cómo funciona
Primera consulta
Darío te pregunta por tus objetivos, tu salud, lo que te gusta comer y lo que no, y cómo es tu día a día.
Tu plan
Un plan hecho para ti, que encaja con tus horarios y con lo que entrenas en Dianoa.
nada de pesar la lechuga
Seguimiento
Revisáis juntos cómo vas y el plan se ajusta cuando hace falta, para que el cambio dure.